Войти

Регистрация

Судак с Фенхелем

Судак с Фенхелем
04 Декабрь 2017

Добавлено:

Екатерина
55 мин.
4

Оценка:

Этапы приготовления:

  1. Основные ингридиенты:
    судак 3 кг

     

    Ингридиенты:
    фенхель 1 штпомидоры 3 штлимон 1 шттимьян 2 штоливковое масло 2 ст.лсоль 1 ч.лперец черный молотый 1 ч.л

     

    Этапы приготовления
    1. Для приготовления нам понадобится несколько помидоров, лимон и фенхель. Очищенного подготовленного судака весом около 3 килограмма потрошим не разрезая живот через надрез за жабрами. Делаем надрезы по коже судака для того чтобы рыба равномерно пропиталась специями. Солим перчим и даем настоятся пока Мы готовим начинку.
    2. Готовим начинку. На разогретую сковородку наливаем оливкового масло. Помещаем две веточки тимьяна в разогретое масло на несколько минутдля придания характерного вкуса и убираем. Режим фенхель на 4 части, Лук нарезаем мелкими кубиками и обжариваем на сковородке до золотистой корочки. Режим фенхель на 4 части и помещаем на сковородку для тушения на 10 минут.
    3. Солим, перчим рыбу. Фаршируем слегка протушеным фенхелем и несколькими крупно нарезанными помидорами. Сверху рыбу украшаем кусочками лимона и помидора, чтобы пропитать рыбу и сделать ее более сочной. Помещаем рыбу в духовку на 35-40 минут при температуре 130 градусов.
    4. Достаем рыбу из духовки, убираем овощи, которыми была украшена рыба и подаем на стол. Приятного аппетита!
795

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.